Bị tiểu đường thai kỳ có nghiêm trọng không là thắc mắc chung của rất nhiều phụ nữ khi mang thai. Tình trạng này cần được quan tâm đúng mức, nhưng bạn hoàn toàn có thể kiểm soát tốt nếu được phát hiện kịp thời. Hầu hết các bà mẹ khi quản lý tốt đường huyết vẫn sinh con hoàn toàn khỏe mạnh.
Tiểu đường thai kỳ là hiện tượng lượng đường trong máu tăng cao hơn mức bình thường, xuất hiện hoặc được phát hiện lần đầu trong thời gian mang thai. Nguyên nhân chính xuất phát từ sự thay đổi nội tiết tố từ bánh nhau làm giảm hiệu quả hoạt động của insulin. Phần lớn các trường hợp sẽ tự trở về bình thường sau khi người mẹ sinh con.
Cùng tìm hiểu về rủi ro của tiểu đường thai kỳ
Nếu không được kiểm soát tốt, tiểu đường thai kỳ có thể gây ra nhiều rủi ro cho cả mẹ và bé. Người mẹ có nguy cơ bị cao huyết áp, tiền sản giật và tăng khả năng phải sinh mổ do thai nhi phát triển quá to. Về lâu dài, người mẹ từng mắc tình trạng này cũng có rủi ro tiến triển thành tiểu đường tuýp 2 cao hơn người bình thường.
Đối với em bé, cân nặng khi sinh quá lớn sẽ gây khó khăn cho quá trình sinh nở tự nhiên. Trẻ sơ sinh dễ bị hạ đường huyết đột ngột hoặc gặp các vấn đề về hô hấp ngay sau khi sinh. Khi trưởng thành, em bé có rủi ro cao hơn bị thừa cân và mắc tiểu đường tuýp 2. Ngoài ra, mối liên hệ giữa tiểu đường thai kỳ và một số biến chứng lâu dài khác ở trẻ hiện vẫn chưa chắc chắn và cần thêm thời gian làm rõ.
Ai nên đặc biệt cẩn trọng với tiểu đường thai kỳ
Một số phụ nữ có nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ cao hơn những người khác. Việc nhận biết sớm các yếu tố nguy cơ giúp bạn chủ động hơn trong quá trình theo dõi sức khỏe thai kỳ.
- Người bị thừa cân hoặc béo phì từ trước khi mang thai.
- Người có tiền sử gia đình gồm cha, mẹ, anh chị em mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.
- Phụ nữ từng bị tiểu đường thai kỳ trong các lần mang thai trước đó.
- Người mang thai khi đã lớn tuổi, thường là từ 35 tuổi trở lên.
- Người mắc hội chứng buồng trứng đa nang hoặc từng sinh con nặng từ 4 kg trở lên.
Lợi ích khi tầm soát và phát hiện bệnh sớm
Mọi phụ nữ mang thai thường được khuyên thực hiện tầm soát tiểu đường thai kỳ trong khoảng từ tuần thứ 24 đến tuần thứ 28. Việc chẩn đoán kịp thời mang lại lợi ích lớn giúp mẹ bầu chủ động điều chỉnh lối sống lành mạnh hơn.
Thông qua việc theo dõi sát sao, y bác sĩ có thể phát hiện sớm các bất thường trong quá trình phát triển của thai nhi. Đây cũng là cơ hội tuyệt vời để cả gia đình bạn cùng xây dựng thói quen ăn uống khoa học và duy trì sức khỏe lâu dài.
Cách kiểm soát tiểu đường thai kỳ hiệu quả
Biện pháp hàng đầu là điều chỉnh chế độ ăn uống theo sự hướng dẫn của chuyên gia. Bạn nên chia nhỏ các bữa ăn trong ngày và kiểm soát chặt chẽ lượng tinh bột, đường nạp vào. Thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt cùng các nguồn đạm lành mạnh thường được khuyên dùng.
Bên cạnh ăn uống, bạn nên duy trì hoạt động thể chất nhẹ nhàng như đi bộ khoảng 30 phút mỗi ngày nếu sức khỏe cho phép. Bạn cũng cần tự theo dõi chỉ số đường huyết tại nhà bằng máy đo cá nhân. Lưu ý chỉ sử dụng thuốc hoặc tiêm insulin khi có chỉ định trực tiếp từ bác sĩ chuyên khoa.
Hãy trao đổi với bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ ăn kiêng hay bài tập mới nào. Bạn cần gặp bác sĩ ngay nếu đường huyết thường xuyên cao hơn mức mục tiêu, hoặc khi có biểu hiện hạ đường huyết như hoa mắt, vã mồ hôi, run tay chân, mệt mỏi bất thường. Đừng quên tái khám và kiểm tra lại đường huyết sau sinh từ 6 đến 12 tuần. Nếu có bất kỳ thắc mắc hay dấu hiệu bất thường nào về sức khỏe, bạn hãy luôn tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc dược sĩ chuyên khoa.
Lời khuyên cho mẹ bầu
Tiểu đường thai kỳ hoàn toàn có thể kiểm soát tốt nếu bạn chủ động tầm soát và tuân thủ hướng dẫn chăm sóc y tế. Việc duy trì chế độ ăn khoa học và vận động hợp lý sẽ giúp bạn trải qua một thai kỳ an toàn, đón em bé chào đời khỏe mạnh.
Câu hỏi thường gặp
Thời điểm nào nên thực hiện tầm soát tiểu đường thai kỳ?
Mọi phụ nữ mang thai nên thực hiện tầm soát tình trạng này trong khoảng từ tuần thứ 24 đến tuần thứ 28 của thai kỳ.
Sau khi sinh bao lâu thì cần kiểm tra lại chỉ số đường huyết?
Bạn nên tái khám và kiểm tra lại chỉ số đường huyết trong khoảng từ 6 đến 12 tuần sau khi sinh để đảm bảo lượng đường trong máu đã trở về mức an toàn.
Nguồn tổng hợp
